练练健身app最新版 v23.08.28

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　　软件介绍

　　1、如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你

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　　3、这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

　　软件功能

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

　　- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

　　- 只需 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

　　软件亮点

　　多种定制课程，专业训练

　　丰富的动作指导，简单有趣

　　跟着后台节拍，随时运动

　　盆底肌腱小助手，科学锻炼